Entrei em guerra. Estou na fase de ataque daqueles quilinhos que perdi e reencontrei. Isso sempre acontece: a gente perde, a gente recupera. Desta vez resolvi seguir uma dieta da moda, afinal, a quantidade de quilos não é exagerada (5 quilos?) e comprovei a eficácia da Dieta Dukan que minha amiga fez e emagreceu 18 quilos, em alguns meses. Como minha meta é mais modesta e sou adepta do “evite a primeira garfada” (assim como o primeiro gole, a primeira tragada, o primeiro doce) resolvi comprar o livro “Eu não consigo emagrecer” do Dr. Pirre Dukan e me inteirar do assunto. Da última vez que fiz uma dieta séria, além da academia e da dieta, comprei o livro “Emagreci fazendo um blog”. Ler sobre o assunto ajuda a manter minha disposição e disciplina. Recuperei um pouco do peso que perdi, mas o http://bySuzete.wordpress.com continua bem ativo. Um dos motivos pra adotar a dieta Dukan – além da amiga agora magra – é que ela promete manter o peso. Lindo, não? Mas nem um pouco fácil. Estou no quarto dia de ataque. A bomba é proteína pura durante 3, 5 ou 10 dias. Como já passei do terceiro, a meta é chegar no quinto dia, e se o livro conseguir manter minha disciplina, marido e filhos ou minha inveja branca não me boicotarem, chego aos 10 dias de ataque de proteínas puras e muito próxima do peso que quero perder, exportar, fazer sumir. Neste período inicial, cheio de motivação a ordem é seguir à risca uma lista de ingredientes que contém basicamente proteínas: carnes, ovos e laticínios magérrimos, muita água, 11/2 colher de farelo de aveia e 30 minutos de caminhada. (Acho que recuperei meu peso comendo amendoins. Sou fissurada neles. Você sabia que a quantidade de calorias que tem num único amendoim equivale a uma coca-cola light? Quase tive um treco. Comi todo estoque e agora, saciada, decidi banir o danadinho de casa, pelo menos, enquanto não chegar na fase da estabilização definitiva de peso. Talvez tenha sido a ansiedade e o stress em meio a tantas mudanças. Ou as férias ou festas de final de ano. Ou meu período de repouso. Pouco importa o que me fez engordar. Importa eu recuperar o que batalhei tanto pra conseguir) Devo admitir que tem sido uma guerra esta primeira fase, mas estou devidamente entrincheirada. Minha alegria diária é a panqueca de farelo de aveia: 1 1/2 colher de farelo de aveia, 1 clara de ovo, ½ colher de requeijão light e 5 gotinhas de adoçante misturadas. Umas gotinhas de óleo – retira-se o excesso com papel toalha – coloca na frigideira, e assa dos dois lados por uns minutinhos. Está pronta pra ser devorada. Como sempre acordo com uma fome digna de comer um boi, imagina o tempo que demoro pra me deliciar com o único carboidrato permitido nesta fase. É um prazer praticamente instantâneo. Os outros alimentos permitidos eu como e penso: é apenas um arsenal. Normalmente, como pouca carne e ovos. Assim, meu organismo está trabalhando mais e emagrecendo a olhos vistos. Pelo menos, eu vejo. Depois que entrei na Operação 5.0 e fiz minha abdominoplastia, adivinha onde se instalam meus quilinhos extras? Além dos braços e costas, óbvio, eles adoram se acoplar ao redor da cicatriz na barriga, uma perfeita borda de catupiry. E a borda já começou a sumir!!! Outro motivo pra cinco dias de ataque. Depois que chegar lá, vem a fase de cruzeiro: dias alternados de proteínas puras com proteínas + legumes, até chegar ao peso ideal. Sinceramente, não sei qual meu peso ideal, mas quando eu conseguir vestir a calça azul de veludo que eu adoro, é porque cheguei lá.  Depois vem a Fase de consolidação, e por último, a fase de estabilização definitiva. Ainda não estudei estas fases. Por enquanto, estou concentrada na minha primeira meta: os cinco ou dez dias de proteínas puras. Minha única distração é sonhar com pimentões, aspargos, cenouras, beterrabas e afins. E sim, começo fevereiro com agenda fixa na academia.